Ma trousse à pharmacie minimaliste et 100% naturelle

Pour les petits maux, rien de mieux qu’une trousse naturelle de base pour éviter les médicaments. Mais attention, si vous avez le moindre doute, que la fièvre persiste ou de grosses douleurs, on file chez le médecin !

Petits bobos

Désinfectant Sous forme de spray, pour toutes les petites blessures, après un nettoyage de la plaie au savon.

Macérat arnica En cas de coup, bosse, l’arnica va diminuer la formation des bleus. Continuer de l’appliquer plusieurs fois par jours sur la bosse/le bleu, il va les faire diminuer rapidement. Le macérat d’arnica est aussi utile pour les sportifs après l’effort.

Coupures

Aloe vera pour les petites coupures après nettoyage et désinfection.

Brûlures

Aloe vera Lorsque l’on se brûle, on passe la partie brûlée (on ne retire pas les vêtements!!!) sous l’eau froide pendant quelques minutes. Attention, si la brûlure est assez conséquente, le faire même si on n’a pas mal, la douleur vient progressivement dans les minutes qui suivent. Appliquer ensuite de l’aloe vera sorti du frigo, ça soulage immédiatement. Renouveler l’application dès que ça tire, en quelques jours c’est réglé.

Si grosse brûlure : on laisse ses vêtements, on applique l’eau froide en amont de la brûlure pour ne pas se faire plus mal et on continue en attendant les secours.

Millepertuis Ce macérat, en complément de l’aloe vera, va contribuer à apaiser la brûlure et aider au renouvellement de la peau. Il est également efficace sur les coups de soleil.

Douleurs

Baume au kombo + bouillotte Pour les douleurs de la spondylarthrite, en plus de la kiné et des étirements quotidiens, j’applique mon baume au kombo, un beurre végétal contenant de l’acide myristoléique, un anti-inflammatoire et anti-arthritique + bouillotte car je ne supporte absolument pas le froid. Si vous oui, gardez une poche au congélateur.

Macaron au menthol Rien de plus efficace contre le mal de tête. On applique sur les tempes mais attention c’est hyper puissant et ça peut brûler les yeux donc on en met peu! Une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée peut faire l’affaire mais attention, cette huile ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes/allaitantes/jeunes enfants.

Coup de froid

Infusion magique : Dès qu’on sent le mal de gorge, courbatures, froid… Faire chauffer de l’eau et ajouter le jus d’un citron, râper du gingembre, ajouter du poivre et du curcuma, de l’huile de coco. On peut ajouter du miel. Boire autant que nécessaire dans la journée.

Otite : Huile d’olive chauffée dans le creux de la main + 1 goutte d’huile essentielle de citron + 1 de tea-tree. Appliquer dans l’oreille douloureuse, soulagement immédiat.

Mal de gorge : Se gargariser à l’huile de nigelle pendant quelques minutes. Fort mais efficace!

Autre solution : appliquer une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé dans une cuillère d’huile d’olive ou miel, toutes les 2h tant qu’on a mal, maximum dix fois par jour. Super efficace !

Mal au ventre

Huile essentielle menthe poivrée ou basilic tropical : Sur une cuillère d’huile, mettre une goutte et l’ingérer, plusieurs fois par jour. En complément, masser le ventre avec de l’huile essentielle diluée dans huile végétale. Attention, l’huile de basilic tropical est neurotoxique, ne pas utiliser pour les femmes enceintes/allaitantes/jeunes enfants. Ne pas utiliser plus de quelques jours d’affilée.

Et vous, quels sont les essentiels de votre trousse à pharmacie?

2 commentaires

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